Kollagen und der Darm

Darm im Gleichgewicht – mit der Kraft von Kollagen

Kollagen ist ein wichtiger Nährstoff für Haut, Haare, Nägel sowie für Knorpel, Sehnen und Bindegewebe. Weniger bekannt ist seine Bedeutung für die Darmgesundheit.

Ein gesunder Darm unterstützt das Immunsystem, den Stoffwechsel und die Nährstoffaufnahme und damit die Energieversorgung unserer Zellen. Entscheidend sind dabei das Gleichgewicht des Mikrobioms und eine intakte Darmschleimhaut. Wird diese durchlässig («Leaky Gut»), können Schadstoffe ins Blut gelangen und chronische Entzündungen begünstigen.

Hier kommt Kollagen ins Spiel: Es liefert Aminosäuren wie Glutamin, Prolin und Glycin. Vor allem Glutamin stärkt die Darmbarriere und fördert nützliche Bakterien. Diese Bausteine unterstützen die Regeneration der Darmschleimhaut, wirken wie ein «schützendes Pflaster» und fördern den Gewebeaufbau. So kann das Eindringen unerwünschter Substanzen verhindert werden.

In Kombination mit einer angepassten Ernährung kann es spürbar zur Darmgesundheit und zum Wohlbefinden beitragen.

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