Resilienz und Selbstfürsorge | Achtsamkeit in der therapeutischen Praxis

Therapeutisch tätige Fachpersonen schenken ihren Klient*innen täglich Aufmerksamkeit, Unterstützung, Nähe und Mitgefühl. In diesem engagierten Einsatz für andere geraten jedoch die eigenen Bedürfnisse und Grenzen leicht aus dem Blick. Mit Methoden aus der Achtsamkeitspraxis können Therapeut*innen ihre Widerstandskraft und Selbstfürsorge im Therapiealltag wirksam und nachhaltig stärken. Lernen Sie in diesem Seminar einfache, alltagstaugliche Übungen kennen, die durch bewusste Wahrnehmung der Gegenwart – ohne diese zu bewerten, die Erkennung eigener Grenzen verstärkt, Raum für Reflexion schafft und so direkt Ihre Resilienz fördert.

Die Inhalte stammen zum Teil aus dem bekannten Anti-Stress-Programm «MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction» von Prof. Jon Kabat-Zinn und dem Programm «MSC. Mindful Self Compassion»

Objectifs du cours

Die Teilnehmenden
- lernen wichtige Resilienzfaktoren kennen und erfahren, wie sie diese im therapeutischen Kontext fördern können.
- erhalten die Gelegenheit, über ihre Möglichkeiten zur Stärkung der eigenen Resilienz zu reflektieren und mögliche «Stolpersteine» zu erkennen.
- lernen wirksame, einfach umsetzbare Achtsamkeitspraktiken kennen, die ihre Selbstwahrnehmung und ihr Bewusstsein stärken.
- lernen einfach umsetzbare Übungen kennen: für mehr Selbstfürsorge, Widerstandskraft sowie mentale und psychische Stärke.
- erhalten praktisches Wissen, das sie nachhaltig und wirksam einsetzen und weitergeben können.
- erhalten Anleitungen und Material für zu Hause (PDF, MP3-Format).

Direction du cours

Lioba Schneemann
MBSR- und Achtsamkeitslehrerin
Entspannungscoach
www.schneemann-entspannt.ch

Dates

Freitag, 19. März 2027

Horaires

10:00–13:00 Uhr
14:00–17:00 Uhr

Localité

Campus3
Therapie Pflege Gesundheit
Kursraum 3
Haselstrasse 18
5400 Baden

Prix

CHF 230.00 für NVS Mitglieder
CHF 270.00 für Externe

Durée

1 ganzer Tag à 6 h

Heures de cours

6 h

Public cible

(angehende) Fachpersonen aus dem komplementär- und alternativmedizinischen Bereich

Conditions

keine

Contact

Restauration

Die Verpflegung ist individuell.

Organisation

Die Lage und Anreise zum Campus3 ist unter dem untenstehenden Link beschrieben.

Remarques

Das Seminar entspricht den Vorgaben der Fort- und Weiterbildungsordnung des EMR sowie dem Weiterbildungsreglement der SPAK.

Liens

Plan