Therapeutisch tätige Fachpersonen schenken ihren Klient*innen täglich Aufmerksamkeit, Unterstützung, Nähe und Mitgefühl. In diesem engagierten Einsatz für andere geraten jedoch die eigenen Bedürfnisse und Grenzen leicht aus dem Blick. Mit Methoden aus der Achtsamkeitspraxis können Therapeut*innen ihre Widerstandskraft und Selbstfürsorge im Therapiealltag wirksam und nachhaltig stärken. Lernen Sie in diesem Seminar einfache, alltagstaugliche Übungen kennen, die durch bewusste Wahrnehmung der Gegenwart – ohne diese zu bewerten, die Erkennung eigener Grenzen verstärkt, Raum für Reflexion schafft und so direkt Ihre Resilienz fördert.
Die Inhalte stammen zum Teil aus dem bekannten Anti-Stress-Programm «MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction» von Prof. Jon Kabat-Zinn und dem Programm «MSC. Mindful Self Compassion»
Kursziele
Die Teilnehmenden
- lernen wichtige Resilienzfaktoren kennen und erfahren, wie sie diese im therapeutischen Kontext fördern können.
- erhalten die Gelegenheit, über ihre Möglichkeiten zur Stärkung der eigenen Resilienz zu reflektieren und mögliche «Stolpersteine» zu erkennen.
- lernen wirksame, einfach umsetzbare Achtsamkeitspraktiken kennen, die ihre Selbstwahrnehmung und ihr Bewusstsein stärken.
- lernen einfach umsetzbare Übungen kennen: für mehr Selbstfürsorge, Widerstandskraft sowie mentale und psychische Stärke.
- erhalten praktisches Wissen, das sie nachhaltig und wirksam einsetzen und weitergeben können.
- erhalten Anleitungen und Material für zu Hause (PDF, MP3-Format).
Kursleitung
Lioba Schneemann
MBSR- und Achtsamkeitslehrerin
Entspannungscoach
www.schneemann-entspannt.ch
Daten
Freitag, 19. März 2027
Zeiten
10:00–13:00 Uhr
14:00–17:00 Uhr
Ort
Campus3
Therapie Pflege Gesundheit
Kursraum 3
Haselstrasse 18
5400 Baden
Kosten
CHF 230.00 für NVS Mitglieder
CHF 270.00 für Externe
Dauer
1 ganzer Tag à 6 h
Kursstunden
6 h
Zielgruppe
(angehende) Fachpersonen aus dem komplementär- und alternativmedizinischen Bereich
Anforderungen
keine
Kontakt
nvs@nvs.swissVerpflegung
Die Verpflegung ist individuell.
Organisatorisches
Die Lage und Anreise zum Campus3 ist unter dem untenstehenden Link beschrieben.
Anmerkungen
Das Seminar entspricht den Vorgaben der Fort- und Weiterbildungsordnung des EMR sowie dem Weiterbildungsreglement der SPAK.