1. Fondamenti di Kinesiologia e Stress
- Cos'è lo stress dal punto di vista kinesiologico: la risposta "attacco o fuga".
- Il test muscolare (o tecniche di auto-percezione) come indicatore di squilibrio.
2. Strumenti di Riequilibrio (Tecniche Pratiche)
- Tecniche di digitopressione o sfioramento: Uso di punti riflessi per rilasciare la tensione.
- Esercizi di integrazione emisferica: Movimenti dolci per migliorare la coordinazione mente-corpo e la chiarezza mentale.
- Gestione delle emozioni: Come "settare" un nuovo obiettivo positivo sostituendo il disagio emotivo.
3. Applicazione Quotidiana
- Protocolli rapidi da usare al lavoro o in famiglia.
- Creazione di una "cassetta degli attrezzi" personalizzata per i momenti di crisi.
Kursziele
Il corso mira a fornire ai partecipanti strumenti pratici per passare da uno stato di tensione a uno di equilibrio. Gli obiettivi principali sono:
Autoconsapevolezza Emotiva: Identificare con precisione quali emozioni specifiche (paura, rabbia, ansia) creano blocchi energetici o tensioni fisiche.
Gestione Autonoma dello Stress: Apprendere un sistema "veramente efficace" per monitorare e abbassare i livelli di cortisolo e stress in tempo reale.
Potenziamento Risorse Interiori: Recuperare entusiasmo, migliorare l'autostima e la capacità di concentrazione mentale.
Miglioramento Relazionale: Imparare come un corpo meno stressato possa interagire in modo più armonioso e meno reattivo con gli altri.
Kursleitung
Tiziana Binaghi
Kinesiologa e Naturopata
Daten
Domenica, 29 marzo 2026
Zeiten
Ore 09:00–12:00
Ore 13:30–16:30
Ort
Melano (o dintorni)
Kosten
CHF 170.00
Dauer
6 ore
Zielgruppe
Tutti
Anforderungen
Nessuno
Kontakt
Tiziana Binaghi
tizianabinaghicorsi@gmail.comOrganisatorisches
Iscrizione entro il 13 marzo 2026.
Anmerkungen
Poiché il corso è aperto a tutti e certificato dalla IKC (International Kinesiology College - Queensland, Australia), i contenuti seguono standard internazionali riconosciuti, garantendo serietà e metodo.
