Therapeutisch tätige Fachpersonen schenken ihren Klient*innen täglich Aufmerksamkeit, Unterstützung, Nähe und Mitgefühl. In diesem engagierten Einsatz für andere geraten jedoch die eigenen Bedürfnisse und Grenzen leicht aus dem Blick. Mit Methoden aus der Achtsamkeitspraxis können Therapeut*innen ihre Widerstandskraft und Selbstfürsorge im Therapiealltag wirksam und nachhaltig stärken. Lernen Sie in diesem Webinar einfache, alltagstaugliche Übungen kennen, die durch bewusste Wahrnehmung der Gegenwart – ohne diese zu bewerten, die Erkennung eigener Grenzen verstärkt, Raum für Reflexion schafft und so direkt Ihre Resilienz fördert.
Die Inhalte stammen zum Teil aus dem bekannten Anti-Stress-Programm «MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction» von Prof. Jon Kabat-Zinn und dem Programm «MSC. Mindful Self Compassion»
Kursziele
Die Teilnehmenden
- lernen wichtige Resilienzfaktoren kennen und erfahren, wie sie diese im therapeutischen Kontext fördern können.
- erhalten die Gelegenheit, über ihre Möglichkeiten zur Stärkung der eigenen Resilienz zu reflektieren und mögliche «Stolpersteine» zu erkennen.
- lernen wirksame, einfach umsetzbare Achtsamkeitspraktiken kennen, die ihre Selbstwahrnehmung und ihr Bewusstsein stärken.
- lernen einfach umsetzbare Übungen kennen: für mehr Selbstfürsorge, Widerstandskraft sowie mentale und psychische Stärke.
- erhalten praktisches Wissen, das sie nachhaltig und wirksam einsetzen und weitergeben können.
- erhalten Anleitungen und Material für zu Hause (PDF, MP3-Format).
Kursleitung
Lioba Schneemann
MBSR- und Achtsamkeitslehrerin
Entspannungscoach
www.schneemann-entspannt.ch
Daten
Donnerstag, 1. Oktober 2026
Donnerstag, 15. Oktober 2026
Zeiten
18:30–20:30 Uhr
Ort
Webinar mit Präsenznachweis
Kosten
CHF 110.00 für NVS Mitglieder
CHF 140.00 für Externe
Dauer
2 Abende à 2 h
Kursstunden
4 h
Zielgruppe
(angehende) Fachpersonen aus dem komplementär- und alternativmedizinischen Bereich
Anforderungen
keine
Kontakt
nvs@nvs.swissAnmerkungen
Das Seminar entspricht den Vorgaben der Fort- und Weiterbildungsordnung des EMR sowie dem Weiterbildungsreglement der SPAK.